Calêndula para que serve: conheça as propriedades medicinais dessa flor incrível
Você sabe para que serve a calêndula? A calêndula é uma flor de cor amarela ou laranja, que pertence à família das asteráceas, a mesma do girassol e da margarida. Ela é originária da Europa e da Ásia, mas se adaptou bem ao clima brasileiro, sendo cultivada em diversas regiões do país.
A calêndula é conhecida há séculos por suas propriedades medicinais, sendo usada para tratar problemas de pele, inflamações, infecções, feridas, queimaduras, hemorroidas, varizes, cólicas, menstruação irregular, menopausa, gastrite, úlcera, candidíase, entre outros.
Mas como a calêndula funciona? Quais são os seus benefícios para a saúde? Como usá-la de forma correta? Então, neste artigo, vamos responder essas e outras perguntas sobre essa flor incrível.
O que é a calêndula e como ela é composta?
A calêndula é uma planta herbácea, que pode atingir até 60 cm de altura. No entanto, ela possui folhas verdes e lanceoladas, e flores grandes e vistosas, que variam do amarelo ao laranja. Porém, as flores são formadas por pétalas liguladas e um disco central repleto de floretes tubulares.
A parte mais usada da calêndula são as suas flores, que contêm diversos compostos bioativos que lhe conferem propriedades medicinais. Entre eles, destacam-se:
Os flavonoides: são compostos fenólicos que têm ação anti-inflamatória, antioxidante, antialérgica, antiviral e anticancerígena. Mas, eles também modulam o sistema imunológico e regulam os níveis de açúcar no sangue.
Os carotenoides: são pigmentos que dão cor às flores e têm ação antioxidante. Porém, eles protegem as células dos danos causados pelos radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce e diversas doenças crônicas.
Os triterpenos: são compostos que têm ação cicatrizante, anti-inflamatória, antifúngica e antibacteriana. Entretanto, eles também estimulam a produção de colágeno e elastina, melhorando a elasticidade e a firmeza da pele.
Os óleos essenciais: são substâncias voláteis que têm ação aromática, antisséptica, analgésica e relaxante. No entanto, eles também ajudam a aliviar o estresse, a ansiedade e a insônia.
Os saponinos: são compostos que têm ação detergente, emulsificante e espumante. No entanto, eles facilitam a penetração dos outros componentes na pele e nas mucosas, potencializando os seus efeitos.
Os minerais: a calêndula é rica em minerais como cálcio, potássio, magnésio, ferro e zinco. Entretanto, eles são essenciais para o funcionamento adequado do organismo, participando de diversas reações químicas e processos fisiológicos.
Quais são os benefícios da calêndula para a saúde?
Devido às suas propriedades medicinais, a calêndula pode trazer diversos benefícios para a saúde. Entre eles, podemos citar:
Melhora a saúde da pele: a calêndula tem efeito cicatrizante, anti-inflamatório, antifúngico e antibacteriano, melhorando a aparência e a saúde da pele. No entanto, ela também tem efeito hidratante, nutritivo e regenerador, prevenindo o ressecamento, as rugas e as manchas. Porém, ela ainda pode ajudar a tratar problemas como acne, eczema, psoríase, dermatite, rosácea e herpes.
Alivia as dores: a calêndula tem efeito analgésico e relaxante muscular, aliviando as dores causadas por inflamações, traumas, tensões ou cólicas. Mas, ela também pode ajudar a reduzir as dores de cabeça, de dente, de ouvido e de garganta.
Combate as infecções: a calêndula tem efeito antisséptico, combatendo as infecções causadas por bactérias, fungos ou vírus. Porém, ela também pode ajudar a prevenir e tratar infecções urinárias, respiratórias, intestinais, genitais e cutâneas.
Regula o ciclo menstrual: a calêndula tem efeito emenagogo, ou seja, que estimula o fluxo menstrual. Entretanto, ela também tem efeito regulador hormonal, equilibrando os níveis de estrogênio e progesterona. Porém, ela pode ajudar a tratar problemas como menstruação irregular, amenorreia, dismenorreia, síndrome pré-menstrual e menopausa.
Protege o sistema digestivo: a calêndula tem efeito digestivo, estimulando o apetite e a secreção de sucos gástricos. Porém, ela também tem efeito protetor da mucosa gástrica, prevenindo e tratando problemas como gastrite, úlcera, refluxo, azia e má digestão. Contudo, ela ainda pode ajudar a combater parasitas intestinais, como vermes e amebas.
Melhora a circulação sanguínea: a calêndula tem efeito vasodilatador, melhorando a circulação sanguínea e a oxigenação dos tecidos. Ela também tem efeito antitrombótico, evitando a formação de coágulos que podem causar infarto ou derrame. Ela ainda pode ajudar a tratar problemas como varizes, hemorroidas, flebites e edemas.
Como usar a calêndula?
A calêndula pode ser usada de diversas formas, como:
Calêndula serve em chá: é uma forma simples e prática de consumir a calêndula. Basta colocar uma colher de sopa de flores secas em uma xícara de água fervente e deixar em infusão por cerca de 10 minutos. O chá pode ser tomado até três vezes ao dia, para tratar problemas internos ou externos.
Calêndula serve em tintura: é uma forma concentrada e alcoólica de extrair os princípios ativos da calêndula. Encontra-se em farmácias ou lojas de produtos naturais. A dose recomendada é de 20 a 40 gotas diluídas em água ou suco, até três vezes ao dia.
Calêndula serve em pomada: é uma forma cremosa e gordurosa de aplicar a calêndula na pele. Pode ser feita em casa ou comprada pronta. Basta aplicar uma camada fina sobre a área afetada, duas ou três vezes ao dia.
Calêndula serve em óleo: é uma forma líquida e oleosa de aplicar a calêndula na pele ou no cabelo. Pode ser feita em casa ou comprada pronta. Basta massagear algumas gotas sobre a área desejada, uma ou duas vezes ao dia.
Calêndula serve em sabonete: é uma forma sólida e espumante de limpar e hidratar a pele com a calêndula. Pode ser feito em casa ou comprado pronto. Basta usar o sabonete normalmente durante o banho.
Quais são as contraindicações e os cuidados ao usar a calêndula?
O uso da calêndula é seguro para a maioria das pessoas, mas existem algumas contraindicações e cuidados que devem ter observação:
Gravidez e amamentação: evitar o uso da calêndula por gestantes e lactantes, pois ela pode causar contrações uterinas ou alterar o sabor do leite materno.
Alergia: pessoas alérgicas à calêndula ou à outras plantas da mesma família devem evitar o seu uso, pois ela pode causar reações como coceira, vermelhidão ou inchaço na pele ou nas mucosas.
Interação medicamentosa: pessoas que usam medicamentos para diabetes, pressão alta, coagulação sanguínea ou hormônios devem consultar um médico antes de usar a calêndula, pois ela pode interferir na sua eficácia ou causar efeitos adversos.
Exposição solar: pessoas que usam a calêndula na pele devem evitar a exposição solar excessiva, pois ela pode aumentar a sensibilidade aos raios UV e causar queimaduras ou manchas.
Dosagem e frequência: pessoas que usam a calêndula devem respeitar as doses e as frequências recomendadas, pois o uso excessivo ou prolongado do produto pode causar efeitos indesejados ou reduzir os seus benefícios.
Como escolher e armazenar a calêndula?
Para aproveitar todos os benefícios da calêndula, é importante escolher e armazenar o produto corretamente. Algumas dicas são:
Prefira a calêndula orgânica, pois ela é livre de agrotóxicos e de outras substâncias nocivas. A calêndula convencional pode conter resíduos químicos que podem prejudicar a sua saúde e a sua eficácia.
Verifique a origem, a data de validade e o selo de qualidade do produto. A calêndula deve ter cultivo em condições adequadas e ter um certificado de procedência e de análise laboratorial.
Guarde a calêndula em um recipiente fechado, seco, escuro e fresco. Evite expor o produto à luz, ao calor ou à umidade, pois eles podem alterar as suas características.
Use a calêndula com moderação e dentro do prazo de validade. O consumo ou aplicação vencido ou deteriorado do produto pode causar efeitos adversos ou reduzir os seus benefícios.
Conclusão
A calêndula é uma flor incrível que possui propriedades medicinais surpreendentes. No entanto, ela pode melhorar a saúde da pele, aliviar as dores, combater as infecções, regular o ciclo menstrual, proteger o sistema digestivo e melhorar a circulação sanguínea.
O uso da calêndula deve ter efeito de forma adequada, respeitando as doses, as contraindicações e os cuidados necessários. Ela também deve ter escolha e armazenamento corretamente, para garantir a sua qualidade e eficácia.
A calêndula é uma planta que pode trazer muitos benefícios para a sua saúde e para a sua beleza. Experimente incluí-la na sua rotina e aproveite as suas maravilhas!
TUDO PARA SEU LINDO JARDIM CAMOMILA ERVA-CIDREIRA ALECRIM