Saúde Mental – Cuidados
Como a prática da meditação pode beneficiar sua saúde mental A meditação é uma prática milenar que vem ganhando cada vez mais espaço no mundo ocidental. Seu objetivo é acalmar a mente e trazer maior clareza e equilíbrio para as emoções. E um dos principais benefícios dessa prática é a melhoria da saúde mental. Diversos […]